《精神病患避免刺激飲料》喝多刺激飲料 更憂鬱

「多飲症候群」是精神疾病患者常見的現象,臨床表現就是容易口渴,但這時後可不要喝太多汽水等碳酸飲料,認至連酒精與含有咖啡因的飲料都應該避免,因為這些飲品只會讓患者情緒更憂鬱、更不穩定。

汽水、咖啡、茶、酒,這些飲料不僅一般健康民眾應該少喝為妙,精神病患者更應該特別注意,因為這些飲料都含有興奮物質,容易讓精神病患者失眠、情緒憂鬱,喝多了無助情緒放鬆,反而更容易造成惡性循環。書田診所精神科主任醫師江漢光就表示,只要患者情緒穩定,這些飲料都可以喝,「不須因為生病就剝奪病患飲食的權益」。但如果心情不穩定,當然少喝為妙。

汐止國泰醫院精神科主治醫師單家祁表示,酒精類飲料雖然一開始有情緒鎮定的效果,但是長期飲用不僅容易失眠,且患者容易情緒低落,同時也會損害記憶功能。不僅酒精類應該避免,還有咖啡因的咖啡、茶類都應該盡量避免,因為這些飲料雖然不至於引起恐慌症,但確有可能造成恐慌發作。臨床個案中就有因為喝咖啡引起恐慌發作的案例,因此雖然咖啡因飲料是否會造成精神疾病目前未有定論,但仍不建議患者飲用。

單家祁說,精神疾病與大腦分泌的血清素、正腎上腺素及多巴胺有關,並沒有特定食物與造成精神疾病相關,但刺激性飲料對一般人的健康就有影響了,何況是有精神疾病患者。

江漢光表示,建議有精神疾病方面的病患,下午4點過後不要喝酒或其他刺激性飲料,如果一定要喝,茶或許是比較好的選擇,但也應該經過3、4泡後再飲用為佳。那麼精神病患者該如何吃出健康?單家祁主治醫師表示,「其實就跟一般人一樣」,要均衡飲食並且多運動,維持規律生活、情緒穩定,尤其是很多人誤以為維他命B群有助於神經穩定,但只要正常飲食,不需要特別額外補充。

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